ねーねの日記

日曜日に試合があるためにテニスの練習を再開しましたが、右足に体重をかけると激痛が走りまくり、普段なら楽勝で取れる球も足が出ずどうしようもない状態・・・練習の前にいつも行く整骨院の先生にテーピングをしてもらったんですが、「治り具合は予定通り順調ですが、今、無理をすると間違いなく治りは遅くなります。歩けるし、日常生活は問題なくなったとしても、運動を普段どおり再開するには３週間みなきゃ・・・、まだ１０日でしょう」と言われました。試合が終わったら、テニスはしばらくお休みです。というか、無理だと言うことが身にしみてしまいました。とりあえず、水中歩行とウォーキングはしても良いとのことでした。ストレスが溜まるう

２４日に整形外科で骨も異常なしと言われ、ホッとはしたのですが、いまだに痛みが消えずイライラしてます。その後も整骨院に通い治療をしていますが、良くなっているのかどうかがわかりません。その治療なんですが、先生がまず骨盤調整をしまして、その後足首の施術〔なんでも関節がずれたので、それをもとの場所にしっくり収めれば痛みは消えるとのこと・・・本当なのか疑ってます〕そして氷を入れた洗面器で約２０分アイシングをして終了です。捻挫をしたときから普通に歩けたのですが、階段を降りることができなく体重を右足首にかけると激痛が走るというのが症状でした。今は日常生活は全く問題なくできますが・・・問題はテニスです。実は日曜日からちょっとテニスをしたんですが、
前に踏み込むと痛くて動けないし、横にも動けないし、とにかく踏み込むとズッキーンで落ち込みぱなしです。もちろんテーピングもサポーターもしてるんですが・・・このままだったらどうしようとかなり怯えてます。治るのかなー・・・捻挫して１１日に目です。チタンテープって効くのかなあ?
早く普通に走れるような、良い方法はないのかなー

本日は、二週間に一度の整形外科の診察日です〔股関節の病気のため〕予約の時間は12時・・昼休みを少し早めにもらい、急いで病院へ・・・到着しまして、定期的な診察のほかに中々治らない、足首捻挫も見てもらうことに。レントゲン室に呼ばれ三枚の足首の写真を撮る・・かなりドキドキでした。もし折れてたらとか疲労骨折とか考えてながら、待合室で30分、診察室に呼ばれました。写真をみながら会話です。
先生「足首にボルト入ってるんだ、これいつ頃の手術?」
自分「10年ほど前に先生にしていただいた、足首骨折の時のです」
先生「いやあ、あとで調べてみようっと、でいつ取る、全身麻酔じゃないと痛いから１日かかるね」
自分「今年中には取ります」
先生「12月に取ろうね」
自分「はい、ところで足首の痛みのほうは・・・」
先生「骨は全く異常なし、捻挫だよ、あんまり痛いならギブスするかい?」
自分「いえそこまでは・・・」
ホッとしたというか、疲れました。そのあとレントゲン室で
レントゲン下で股関節に注射〔こちらがメインです。痛むとちょっとしんどいので、先生と相談して三回ほど処置してもらうことにしました。それでかなり改善されるようです〕をしてもらい、職場に戻りました。階段を降りるのはまだまだきついですが、骨等がなんともないので安心しました。仕事の帰りは整骨院で施術です。こちらの話はまた明日。テニスが出来なくて一週間、球勘狂ってきてるんだろうなと不安は
ありますが、腹筋と背筋のトレーニングは捻挫をしてもやり続けています。

スクールに通いだしてやっと三年、なんとか形にはなっていますが・・ボレーが嫌いなんですよね。

先週の木曜日に右足首捻挫をしまして既に一週間・・その後状況が変わらず、昨日より通っている整骨院を変えました。
今までのところは、電気を10分位して、あとはシップと包帯で固定のみでした。私の捻挫はシューズの中で足が遊んでしまい、つんのめった形になり、腫れもなく、内出血もないのに、体重をかけるともうしびれるくらい痛いというものでした。昨日から通い始めてところは、アイシングをして先生が、足首を施術して、テーピングをするという治療です。今日も午前中に行ったのですか、夕方になり、これまでにないくらい痛さが広がり〔なんなんだろう〕、電話をしまして、緊急で先ほど駆け込んでいきました。もともと股関節が悪くてここ二ヶ月くらい病んでいたのですが、その影響が出てきたとのことで、腰から施術もてもらいまして、今、治まっています。痛みは必ず取れますと、先生は自信満々ですが、一体どの治療が正しのか、考え込んでしまいます。一日も早くテニス復帰がしたいための整骨院治療なのに・・・というわけで明日は整形外科に行き股関節に注射してもらいます。経過はまた・・・

夏休み、張り切りすぎてテニスを毎日、四時間・・・おかげさまでシューズが汗でクヂャグチャに・・前に落されたボールを拾おうと右足を前に出したら、足が・・靴の中で泳ぎました。次の瞬間「痛っ」・・・やっちゃいました。次の日からテニスはお休みです。今日で五日目・・自分に合う整骨院を探し続けてます。状態は良くありません。でも、腫れも内出血も最初からなく、歩けるんですが階段を降りることが出来ません。体重をかけると「ズキーっ」と頭まで痛みが来ます。来週には復帰したいのに・・・方法はないのだろうか?